Hvordan håndtere mobbing og stygge kommentarer?
Bibelvers
«Og vi har lært å kjenne den kjærlighet Gud har til oss, og vi har trodd på den. Gud er kjærlighet, og den som blir i kjærligheten, blir i Gud og Gud i ham» 1.Johannes 4,16
Det første som forsvinner, er selvtilliten din. Dermed må du ta aktivt grep for å styrke den. Mobberne er oftest misunnelige på deg; misunnelse er egentlig bare skjult beundring. Det gjør vondt å bli mobbet eller høre stygge ord om seg selv. Ordene setter seg lett fast, og hvis man hører dem ofte nok, kan man begynne å tro at de er sanne. Men det er de ikke. Du er ikke det andre sier om deg – du er det Gud sier om deg. Selvtillit er ferskvare, den må styrkes hver dag.
Mobbing handler ofte mer om den som mobber enn om deg. Mange bruker ord for å såre, fordi de selv bærer på noe vondt. Det betyr ikke at det er greit, men det kan hjelpe deg å forstå at det ikke handler om din verdi. Når noen sier noe stygt, kan du velge å ikke ta det inn og tro på det. Det krever trening, men det er mulig ved at du sier sannheten til deg selv, hver gang noen disser selvtilliten din.
Begynn å bytte ut løgnene med sannhet. Når du hører negative ord, bytt dem ut med positive ord inni deg: Jeg er elsket. Jeg er verdifull. Jeg er skapt med hensikt. Du kan be Gud fylle deg med fred og styrke til å stå oppreist, og du kan velsigne den som sårer deg uten å godta det de gjør. Det hjelper hjertet ditt å holde seg fritt fra hat og bitterhet. For et bittert hjerte vil ødelegge deg til slutt.
Ingen stygge ord kan forandre den Gud har skapt deg til å være. Hans sannhet er sterkere enn løgnen.
Hva kan du gjøre?
Du er verdifull, elsket og trygg i Gud. Ingen løgner eller stygge ord kan endre den du er skapt til å være.
-
Ikke ta inn stygge ord – kast dem fra deg og si til deg selv: «Dette er ikke sant.»
-
Bestem deg for ikke å ta igjen, det gjør det bare verre.
-
Bytt ut løgntanker med sannheten fra Guds ord.
-
Snakk med en voksen eller leder du stoler på hvis du opplever mobbing.
-
Be Gud fylle deg med fred og gi deg styrke til å tilgi.
-
Husk at du kan hate uretten uten å hate personen.
Refleksjon
-
Hva gjør stygge ord med tankene mine om meg selv?
-
Hvilke sannheter fra Bibelen kan jeg minne meg selv på når jeg blir såret?
-
Hvordan kan jeg reagere uten å la hat eller frykt få makt over livet mitt?
-
Hvem kan jeg snakke med om det jeg opplever?
Bønn
Gud, takk for at du er kjærlighet ser meg når andre sårer meg. Hjelp meg å ikke tro på løgnene som blir sagt om meg, men å holde fast på sannheten i Ditt Ord. Gi meg styrke til å tilgi og mot til å stå oppreist. Hjelp meg å få Ditt Ord på innsiden, slik at det kan styrke meg når jeg trenger det mest. Fyll meg med fred, og lær meg å se meg selv slik du ser meg – elsket, verdifull og alltid trygg hos Deg. Amen.
