Hvorfor er jeg usikker på egen kropp?
Bibelvers
«Vet dere ikke at kroppen deres er et tempel for Den hellige ånd som bor i dere, og som er fra Gud? Dere tilhører ikke lenger dere selv» 1. Korinter 6:19
Av alt vi er usikre på, er vel kroppen det mest synlige. Det er der vi sammenligner oss og blir selvkritiske. Dette er ikke uvanlig. Men noen strever med å føle seg hjemme i kroppen sin. Kanskje oppleves den som rar, feil eller vanskelig å like når man ser seg i speilet. Slike tanker er vanlige, og de fleste går gjennom perioder der man ikke kjenner seg vel i egen kropp. Det kan føles kaotisk, spesielt i en tid der idealer og forventninger hele tiden formidles til oss, gjennom reklame og sosiale medier, i en konstant strøm.
Trygghet i egen kropp handler likevel ikke om å bli perfekt. Kroppen er ikke et prosjekt som skal forbedres for å bli verdifull. Den er en gave. Kroppen bærer oss gjennom livet – når vi puster, ler, gråter og lever. Kroppen skapt av Gud med vilje og hensikt.
Gud skapte deg slik du er. Kroppen din er ikke tilfeldig, og den er ikke et feilskjær. Du er villet og ønsket, akkurat slik du er. Når man begynner å godta det, og slutter å streve etter et uoppnåelig ideal, kan noe endre seg på innsiden. Men tiden vi lever i gjør det ikke enkelt for oss.
Å bli tryggere i egen kropp skjer ofte gradvis. Når man begynner å takke for kroppen og sette pris på at den fungerer, kan tryggheten vokse over tid. Kroppen er et tegn på liv – og livet ditt har verdi, uansett hva samfunnet vil ha deg til å tro.
Hva kan du gjøre?
Kroppen din er skapt av Gud med hensikt, og verdien din er ikke avhengig av utseende eller perfeksjon.
-
Øv deg på å møte kroppen din med takknemlighet fremfor kritikk.
-
Minn deg selv på at ingen kropper er perfekte.
-
Legg merke til alt kroppen din faktisk gjør for deg i hverdagen.
-
Avslør urealistiske idealer som skaper sammenligning og press.
-
Tillat deg selv å være hel og verdifull slik du er.
Refleksjon
-
Hva er det som gjør meg usikker på egen kropp?
-
Hvilke idealer eller stemmer påvirker hvordan jeg ser på meg selv?
-
Hvordan kan jeg øve meg på å vise mer nåde mot meg selv?
Bønn
Gud, du kjenner meg fullt og helt. Takk for at du har skapt meg med vilje og at du har stor omsorg for meg. Hjelp meg å se kroppen min slik du ser den – helbrede mine øyne og følelser så jeg lærer å møte meg selv med takknemlighet og nåde. Takk for at du gir meg trygghet i den jeg er. Amen.
