Hva gjør jeg når jeg skammer meg over fortiden min?
Bibelvers
«Mine søsken, jeg tror ikke om meg selv at jeg har grepet det. Men én ting gjør jeg: Jeg glemmer det som ligger bak, og strekker meg etter det som er foran» Filipperne 3:13
Fortiden din er nettopp det – fortid. Den ligger bak deg, og det er ingenting du kan gjøre for å endre det som allerede har skjedd. Skam kan likevel få det til å føles som om fortiden hele tiden dras med inn i nåtiden. Derfor er det avgjørende å ta et bevisst valg om å vende ryggen til det som var.
Å gå videre handler ikke om å late som ingenting. Det handler om å erkjenne det som har skjedd, lære av det og bestemme seg for at man ikke ønsker å gjenta de samme valgene. Når erfaringene brukes som læring, mister fortiden makten til å styre fremtiden.
Et viktig steg er å be Gud om tilgivelse, og mennesker du har såret. Like viktig er det å tilgi seg selv. Å bli stående fast i selvfordømmelse hjelper ingen. Når man velger å tro at man kan leve annerledes fremover, åpnes det rom for håp, frihet og ny retning.
Du er ikke fortiden din. Det som har vært, trenger ikke definere hvem du er i dag eller hvem du kan bli. Med ny innsikt og erfaring kan du velge å leve videre på en annen måte, med større visdom og større kjærlighet – også til deg selv.
Hva kan du gjøre?
Fortiden kan ikke endres, men den kan legges bak og brukes til læring, ikke fordømmelse.
-
Erkjenn det som har skjedd, uten å bli værende i selvanklage.
-
Be om tilgivelse der det trengs, og velg å tilgi deg selv.
-
Bestem deg for at fortiden ikke skal styre fremtiden.
-
Ta med deg lærdommen videre, ikke skammen.
-
Minn deg selv på at det er mulig å leve annerledes fremover.
Refleksjon
-
Hva er det i fortiden min jeg fortsatt bærer på skam for?
-
Hva har jeg lært som kan hjelpe meg til å ta bedre valg videre?
-
Hvordan kan jeg vise meg selv mer nåde i denne prosessen?
Bønn
Gud, du kjenner fortiden min og alt jeg bærer på. Takk at du har gjort meg til en ny skapning med deg. Det gamle er borte. La meg se at jeg er tilgitt og derfor tar jeg imot tilgivelse, også for meg selv. Takk for at du bare har gode tanker til fremtid og håp for meg. Jeg vet at du kan skape alt nytt igjen! Jeg ønsker å ledes av deg, slik at min fremtid preges av håp og ny retning. Amen.
